Pokud jste jako já, neustále hledáte jídlo, které je bohaté na bílkoviny, chutné a opravdu uspokojivé… aniž byste museli strávit hodinu v

~Lehčí, vysokobílkovinné komfortní jídlo~ Pokud milujete lasagne, ale chcete něco lehčího, jednoduššího a bohatšího na bílkoviny, tyto Lasagne z Lavash se stanou

~Asijsky Inspirované Jídlo na Přípravu Dopředu~ Další skvělá možnost pro meal prep, tentokrát s asijským nádechem. Má příjemnou dávku kořeněnosti – není

Tyto hovězí karbanátky jsou nadčasový recept, který funguje pro všední večeře, meal prep nebo i pohodové víkendové obědy. Vyrobené z libového mletého

~S hnědou rýží~ Proč si tento recept zamiluješ Plné bílkovin z libového krůtího masa, které zasytí. Výživné obiloviny s hnědou rýží pro

~Rostlinný recept~ Tento recept je jedním z mých oblíbených nápadů na večeři, když chci něco sytého, výživného a šetrného k peněžence. Navíc

Moje recept na přípravu jídel – zejména během sezóny cuket – lze snadno kombinovat s různými přílohami, aby vznikla vyvážená a univerzální

~Domácí indická klasika~ Můj oblíbený indický pokrm na přípravu jídel je bezpochyby Chicken Tikka Masala. Díky kouzlu garam masaly, kurkumy, papriky a

~Low-carb recept~ Kdo říká, že comfort food nemůže být lehký a výživný? Tento Zoodles Bolognese přináší všechny bohaté, lahodné chutě klasické italské

~Výživná svačinka kdykoliv~ Poprvé jsem je připravila během rušného pracovního dne, kdy jsem chtěla něco rychlého, ale sytého. Stačilo pár ingrediencí –

~S křupavou slaninou~ Není nic lepšího než teplá, sametová polévka, která zvedne náladu. Tato polévka z cukety, batátu a mrkve je přirozeně