Proč Jsem Přestala Dodržovat Diety

Pokud jste se někdy přistihli, že přeskakujete z jednoho „zdravého“ trendu na druhý – nízkosacharidová, keto, bezlepková, ne-tohle, ne-tamto – byla jsem tam taky.

Po léta jsem se snažila dodržovat všechna „pravidla“ v naději, že se budu cítit lépe, mít více energie a vypadat určitým způsobem. Ale místo toho?
Cítila jsem se omezená, vyčerpaná a často frustrovaná z jídla.

Teprve když jsem zpomalila a začala se soustředit na rovnováhu místo přísného počítání sacharidů, věci se změnily.
Místo vyřazování celých skupin potravin jsem začala klást otázky:
„Dělá mi toto jídlo dobře?“
„Výživuje mé tělo i duši?“
„Dokážu si představit, že bych takto jedla dlouhodobě?“

Právě tato změna myšlení inspirovala vše, co dnes sdílím uvnitř Nutritious Hub – recepty, které jsou jednoduché, uspokojivé a podporují vaše tělo i život, aniž byste se museli striktně omezovat na nízký obsah sacharidů.
Žádná vina. Žádná tvrdá omezení. Jen dobré jídlo, připravené s láskou.

Takže pokud jste připraveni zbavit se stresu z jídla a znovu si užít zdravé stravování – jste na správném místě.

Pojďme na to společně.
– Yoana